Beberapa orang mungkin memiliki kebiasaan harus tidur menggunakan guling atau bantal khusus yang dijepit di antara kedua kaki. Tapi, banyak pula yang hanya terbiasa tidur dengan bantal di kepala saja.
Padahal tidur pakai guling di antara kedua kaki bisa memberikan manfaat kesehatan lebih banyak. Penggunaan guling bisa membantu tubuh Anda dalam berbagai cara dan membantu tidur lebih nyenyak.
Posisi tidur yang salah bisa menyebabkan nyeri punggung, panggul dan sendi. Jadi, tidur menggunakan guling di antara kedua kaki bisa mengurangi tekanan pada punggung bawah dan tulang belakang Anda.
Jika Anda tidur telentang, letakkan guling atau bantal kecil ini di bawah tulang punggung untuk membantu tubuh tetap sejajar dalam postur yang baik.