MAKE A RESERVATION
Home > Articles & Publication > Tas Sekolah Menjadi Pematah Tulang Belakang untuk anak-anak

Tas Sekolah Menjadi Pematah Tulang Belakang untuk anak-anak

by. Tim Dr. Eko Agus Subagio, Sp. BS - Spine (Tulang Belakang), Dokter Saraf Kecetit
26 February 2014
Tas Sekolah Menjadi Pematah Tulang Belakang untuk anak-anak

Tas sekolah adalah penyebab utama cedera pada anak-anak sekolah. Namun kebanyakan orangtua mengabaikan hal ini. Terkadang, orangtua menganggap bahwa anak-anaknya tidak bermasalah ketika harus membawa tas berat karena mereka masih muda. Banyak orangtua tidak menyadari bahwa nyeri punggung dan kelelahan karena membawa tas berat adalah sebuah kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan tulang belakang.

Saat ini, spesialis tulang belakang dan ortopedik telah mengaitkan hubungan antara tas berat dengan masalah tulang belakang seperti kelainan postur tubuh dan nyeri punggung yang terjadi pada anak. Banyak ahli menyarankan agar orangtua tidak membiarkan anaknya memanggul tas yang lebih berat 10 persen dari berat badannya.

Artinya jika berat badan anak 30 kg, maka orangtua tidak menijinkan anaknya membawa tas berat dengan beban 3 kg. JIka beban melebihi itu, anak-anak akan memodifikasi sikap tubuhnya untuk membawa tas tersebut.

Anak-anak secara tidak sengaja melengkungkan punggung mereka dan bersandar ke depan untuk membawa beban berat. Tanpa disadari, hal ini menyebabkan postur tubuh yang buruk seperti membungkuk ketika mereka tumbuh dewasa. Ketika mereka mencapai tahap remaja mereka, banyak anak muda tidak mampu untuk mempertahankan postur yang baik.

Dokter juga menyarankan agar anak-anak, termasuk remaja sebaiknya menghindari membawa tas berat yang bertumpu pada hanya satu bahu. Sebab kebiasaan ini membuat remaja condong kepada satu sisi untuk menopang beban ekstra. Kebiasaan ini akan menyebabkan tulang punggung menjadi asimetris, nyeri punggung dan menyebabkan ketegangan pada bahu dan leher.

Terkadang, anak-anak suka condong ke depan ketika membawa tas berat. Postur tubuh yang demikian akan memaksa anak-anak lebih berat untuk bernafas dan pada gilirannya menempatkan banyak tekanan pada paru-paru.

Surabaya Spine Clinic

Klinik Tulang Belakang

Siloam Hospitals Surabaya

Surabaya, Jawa Timur Indonesia

Hotline (+62) 0822 3322 7788

Read other articles & publications:
3 HAL YANG MEMBUAT TULANG BELAKANG ANDA AKAN BERTERIMAKASIH
1. Gunakan meja kerja- berdiri untuk seti...
FUSI TULANG BELAKANG DENGAN TLIF
Fusi tulang belakang (seperti TLIF) adalah...
NYERI PUNGGUNG BAWAH GEJALA, DIAGNOSA DAN PERAWATAN
Nyeri punggung bawah dapat diseba...